Le yoga est une pratique qui calme l'esprit en liant la respiration au mouvement. Les millions de personnes qui pratiquent le yoga aujourd'hui, rapportent de plus grandes sensations d'espace et de liberté dans le corps, une plus grande capacité à respirer, des sentiments de calme et un esprit plus clair. Ils remarquent un plus grand sentiment de résilience personnelle dans leur capacité à apporter ces avantages dans leur vie de tous les jours.
