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Le yoga est une pratique qui calme l'esprit en liant la respiration au mouvement. Les millions de personnes qui pratiquent le yoga aujourd'hui, rapportent de plus grandes sensations d'espace et de liberté dans le corps, une plus grande capacité à respirer, des sentiments de calme et un esprit plus clair. Ils remarquent un plus grand sentiment de résilience personnelle dans leur capacité à apporter ces avantages dans leur vie de tous les jours.  

Yoga Doux
 
est une forme adaptée de yoga accessible à tous les élèves et qui favorise la résilience physique et psychologique


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Vous n'avez pas besoin d'un tapis pour faire du yoga, juste d'une chaise et d'une volonté de découvrir ce que vous pouvez faire
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